Remaja : KOK DEPRESI!!!!!!
Biasanya Ria ceria, setiap hari selalu segar dengan banyolan-banyolannya tapi hampir tiga hari ini Ria terlihat muram dan sedih, jangankan membuat lelucon bergabung dengan teman-temanpun sepertinya enggan..aneh memang..tapi apa yang membuat Ria berubah sepeti itu..”Gue lagi banyak masalah dan gue ngerasa depresi” aku Ria jujur. Depresi? Apa benar Ria dihinggapi Depresi seperti diakuinya...Namun disisi lain mudah sekali untuk mengatakan depresi, kalau kamu menganggap bahwa kamu mengalami depresi dan kalau kamu merasa bahwa kamu mengalami depresi, maka kamu memang mengalami depresi. Seringkali memang hanya sesederhana itu tetapi itu memang benar.
Depresi merupakan keadaan sakit jiwa ringan, bukan hanya merupakan rasa sedih biasa yang setiap orang merasakannya, bisa jadi rasa sedih Ria memang lebih berat ketimbang apa yang dialami oleh orang-orang karena tidak menutup kemungkinan rasa sedih itu berasal dari suatu masalah yang terlalu berat dilaluinya (tanpa solusi yang tidak dia miliki).
GEJALA!
Selain rasa sedih yang berlarut-larut, penderita depresi akan kehilangan perhatian terhadap aktifitas sehai-hari, bahkan tidak bisa berkonsentrasi dan membuat keputusan sedangkan gejala fisik yang menyertai gangguan pada kebiasaan tidur seperti tidak dapat tidur dan gelisah, penderita juga akan dihinggapi rasa cemas, tidak mau bergaul bahkan berbiara, merasa lelah, merasa kesepian, tidak berharga dan merasa bersalah.
PENYEBAB!
Ada banyak sebab bahkan depresi bisa pula terjadi karena suatu sebab yang nyata.
Penyebab paling bayak adalah karena adanya tekanan batin berat karena suatu peristiwa yang tidak dapat diterima oleh dirinya, seperti kematian orang yang dicintai, perceraian namun tak jarang cewek bisa menderita depresi saat haid.
JANGAN DIBIARKAN!
Kamu merasa menderita depresi, jangan dibiarkan hal itu berlarut-larut segeralah mengusir depresi itu karena jika dibiarkan terus menerus akan merugikan diri sendiri, cobalah untuk mencari penyebab depresi yang kamu alami kemudian berusahalah untuk mencari solusinya, jika tak mampu memecahkannya sendiri, berkonsultasilah dengan seorang keluarga, teman atau mungkin seorang ahli jiwa (psikiater). Percayalah pada setiap kesulitan selalu ada jalan keluar.
PENCEGAHAN DARI DEPRESI
1. Terimalah Ide bahwa mempunyai konflik-konflik emosional itu merupakan hal yang wajar saja.
Kamu tidak perlu merasa terganggu dan menderita karena memiliki konflik-konflik emosional. Konflik-konflik emosional merupakan hal yang wajar bagi manusia, kita semua memiliki konflik-konflik tersebut.
2. Jangan melampiaskan keinginan-keinginan yang tidak teraih dengan cara yang tidak bertanggung jawab
3. Jadilah orang-orang yang berorientasi pada kenyataan dalam keputusan-keputusan dan perilaku anda
4. Belajar untuk memaafkan diri sendiri dari kesalahan-kewsalahan yang telah dilakukan
Depresi sering merupakan akibat dari kritik terhadap diri sendiri yang berlebihan mengenai superego yang terlalu menghukum. Perasaan bersalah kadang-kadang bersifat khayal atau terlalu dibesar-besarkan, membuat seseorang merasa tidak berarti. Cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri. Gantilah sikap menyalahkan diri sendiri denggan sikap yang realistis.Berikan perhatian dan energi kamu pada masa depan dan apa yang bisa kamu lakukan mendatang.
5. Membiasakan diri menceritakan setiap masalah yang kamu alami
Menceritakan setiap moment yang kamu alami setiap hariya akan membantu kamu dalam memahami diri kamu
6. Kalau kamu kesal carilah pelampiasan-pelampiasan yang tidak berbahaya untuk dorongan-dorongan agresif
JALAN KELUAR DARI DEPRESI
Dan apabila pada kenyataannya kamu justru telah bergelut dengan apa yang dinamakan Depresi, apa yang harus kamu lakukan?..cobalah untuk melakukan hal-hal berikut ini..
1. Menerima keadaan diri
2. Memahami penyebab dari Depresi
3. Hentikan menilai diri secara berlebihan
4. Tentukan cita-cita yang realistis
5. Hiduplah untuk saat ini
6. Ambil tujuan hidup yang mendorong
7. Bergaul
8. Terima cobaan sebagai suatu hikmah
9. Simak penyebab Depresi yang terselubung
10. Kejujuran dan keterbukaan
11. Do’a
_____________________________________________________________________________
Depresi pada Anak dengan ADHD
Depresi pada Anak dengan ADHD
www.adhdchildparenting.com
Tags: helping child with adhd , children living with adhd Tags: membantu anak dengan ADHD, anak-anak yang hidup dengan ADHD
Children with ADHD are three times more prone to depression and depression related disorders than are other children. Anak-anak dengan ADHD adalah tiga kali lebih rentan terhadap depresi dan depresi berhubungan dengan gangguan daripada anak-anak lain. There are many reasons ADHD children struggle with Depression. Ada banyak alasan perjuangan anak-anak ADHD dengan Depresi.
< <
A partial list of causes of depression would include, inability to complete tasks, inability to read and write properly, frequent bad results in school , might need to repeat few classes, watching other students and siblings excel in their fields, teachers, neighbors and family members constantly complaining. Sebuah daftar sebagian penyebab depresi akan termasuk, ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas, ketidakmampuan untuk membaca dan menulis dengan baik, sering hasil yang buruk di sekolah, mungkin perlu
Aren't these reasons enough for a flower to wither? Apakah alasan ini tidak cukup untuk sebuah bunga untuk layu?
When a child finds himself unable to behave properly at home or be a good student at school, he starts to blame himself. Ketika seorang anak menemukan dirinya tidak mampu bersikap baik di rumah atau menjadi murid yang baik di sekolah, dia mulai menyalahkan dirinya sendiri.
It really has nothing to do with him and his intentions. Benar-benar tidak ada hubungannya dengan dia dan niat. It's a developmental neurological disorder, and he can't help it until proper care is given to him. Ini perkembangan kelainan neurologis, dan ia tidak dapat membantu sampai perawatan yang tepat diberikan kepadanya.
This care must involve a combination of improved diet, sleep schedule, parenting skills, and may require medication. Perawatan ini harus melibatkan kombinasi perbaikan diet, jadwal tidur, keterampilan orangtua, dan mungkin memerlukan pengobatan.
Medications, ADHD therapies and parental attention of course can help him deal more effectively with everything life throws at him. Obat-obatan, terapi ADHD dan perhatian orangtua tentu saja bisa membantunya mengatasi lebih efektif dengan segala kehidupan melemparkan padanya. but any ADHD child can be pushed towards depression. tetapi setiap anak ADHD dapat didorong ke arah depresi.
The Depression Spiral Depresi Spiral
The first step toward ADHD depression is that they become anti social. Langkah pertama menuju ADHD depresi adalah bahwa mereka menjadi anti sosial. Parents and teachers who are unaware of the fact that a child is suffering from ADHD , might feel relieved if the hyperactive kid locks himself in his room. Tua dan guru yang tidak menyadari fakta bahwa seorang anak menderita ADHD, mungkin merasa lega jika anak yang hiperaktif mengunci diri di kamarnya.
They wanted this for so long…. Mereka ingin ini begitu lama .... They wanted that battery to wind down so that the tension would be gone. Mereka ingin bahwa angin baterai ke bawah sehingga ketegangan akan hilang. But this is not it!!!! Tapi ini bukan it!! He is getting into a depression and that's an alarming situation. Ia masuk ke sebuah depresi dan itulah situasi yang mengkhawatirkan. At times, it could be hard parenting an ADHD child . Kadang-kadang, bisa sulit pengasuhan anak yang ADHD.
A child with ADHD in depression might show some signs that are particularly alarming and helps diagnosing in the depression. Seorang anak dengan ADHD dalam depresi mungkin menunjukkan beberapa tanda-tanda yang sangat mengkhawatirkan dan membantu diagnosis dalam depresi.
The causes for this depression are basically ADHD's symptoms. Here are the symtoms and diagnostic checklist : Penyebab depresi ini pada dasarnya adalah gejala-gejala ADHD. Berikut ini adalah checklist symtoms dan diagnostik:
• Development of Phobias • Pengembangan Fobia
• Getting disturbed sleep and often having bad dreams • Mendapatkan susah tidur dan sering mengalami mimpi buruk
• Disconnection Anxiety • Pemutusan Kegelisahan
• Disruptive Behavior in home and school • Disruptive Behavior di rumah dan sekolah
• Aggressiveness • Agresivitas
• Extreme irritability • Extreme lekas marah
• Insomnia or too much sleep • Insomnia atau terlalu banyak tidur
• Feeling Sad and gloomy all the day • Merasa Sedih dan murung sepanjang hari
• Tearful • menangis
• Cries on small things • Teriakan hal-hal kecil
• Lack of interest in family activities • Kurangnya minat pada kegiatan-kegiatan keluarga
• Lethargic and lazy • lesu dan malas
• Low tolerance for frustration • Rendah toleransi terhadap frustrasi
• Negative comments about themselves • Negatif komentar tentang diri
• Self-Destructive • Merusak Diri
• Destructive toward toys/playthings • Merusak ke arah mainan / mainan
• Looking serious or sick • Mencari serius atau sakit
• Lack of spontaneity • Kurang spontanitas
• Less apatite • Kurang apatit
• Weight loss • Berat badan
• Getting quarrelsome • Mendapatkan bertengkar
• Stops talking • Berhenti berbicara
• Get's anti social • Dapatkan's anti sosial
• Has no friends • Tidak memiliki teman
• Doesn't participate in anything/sports • Apakah tidak berpartisipasi dalam apa-apa / olahraga
• Do not interfere in other's conversations as did previously • Jangan ikut campur dalam percakapan lain seperti yang dilakukan sebelumnya
• Feels neglected and have complaints about people • Merasa diabaikan dan memiliki keluhan tentang orang-orang
Parents who are unaware that their child has ADHD might feel relieved when his depressive phase starts. Orangtua yang tidak menyadari bahwa anak mereka telah ADHD mungkin merasa lega ketika fase depresif dimulai. They might take him as normal. Mereka bisa membawanya seperti biasa.
Once a mother told me that now her son is fine, "he has stopped irritating us," but in reality he was going down hill. Sekali seorang ibu mengatakan kepada saya bahwa sekarang anaknya baik-baik saja, "ia telah berhenti menjengkelkan kita," tetapi dalam kenyataannya ia turun bukit. And I felt sorry for her and the poor child. Dan aku merasa kasihan padanya dan anak miskin. But it is never late. Namun tidak pernah terlambat.
Interaction with the child plays the most important role. Interaksi dengan anak memainkan peranan yang paling penting. Don't neglect your child no matter how busy you are. Jangan mengabaikan anak Anda tidak peduli seberapa sibuk Anda. If you suspect depression, speak to a medical professional about ADHD medication and treatment for your child as soon as possible. Jika Anda mencurigai depresi, bicarakanlah dengan seorang profesional medis tentang ADHD pengobatan dan perawatan bagi anak Anda sesegera mungkin
However, if your child just has the blues, there are many natural treatments that can help. Namun, jika anak Anda hanya memiliki blues, ada banyak perawatan alami yang dapat membantu. Begin taking a multi-vitamin on a daily basis. Mulailah mengambil multi-vitamin setiap hari. Work at improving the child's diet. Work at memperbaiki diet anak. Often times, depression is due to nutritional deficiencies, and can quickly be improved with a high protien diet. Sering kali, depresi disebabkan oleh kekurangan gizi,
Natural products for depression and adhd can also be helpful at resolving these issues without having to turn to medication. Produk alami untuk depresi dan ADHD juga dapat membantu untuk memecahkan masalah-masalah ini tanpa harus beralih ke obat-obatan.
_____________________________________________________________________________
Depressing Quotes
Depression is one of the most common human emotion which is expressed on several occasions. Failure of any kind leads to depression which is quite unavoidable for even the toughest lot. Only the one who goes thorough phase of life can feel the actual pain and anger. However, there are some great depression quotes that will help a person understand this situation and also help him come out of it quickly. Depressing quotes also help people understand the harsh realities of life in a better way. The following is a collection of such quotes on depression. Read more on sad quotes.Depressing Quotes
The following are some really depressing sad quotes that can make you sad or set thinking!
Tears are often the telescope by which men see far into heaven.
~ Henry Ward Beecher
The secret source of humor itself is not joy, but sorrow. There is no humor in heaven.
~ Mark Twain
It's easy to imagine ways the future can be ugly and depressing. It's harder, but more worthwhile, to imagine plausible ways we can make it better.
~ Stanley Schmidt
The walls we build around us to keep sadness out also keeps out the joy.
~ Jim Rohn
You can be healed of depression if every day you begin the first thing in the morning to consider how you will bring a real joy to someone else!
Depression is nourished by a lifetime of ungrieved and unforgiven hurts.
~ Penelope Sweet
For all sad words of tongue and pen, the saddest are these, 'It might have been.'
~ John Greenleaf Whittier
There's nothing more depressing than having it all and still feeling sad.
The bitterest tears shed over graves are for words left unsaid and for deeds left undone!
Sad people dislike the happy, and the happy the sad; the quick thinking the sedate, and the careless the busy and industrious.
~ Horace
Usually when people are sad, they don't do anything. They just cry over their condition. But when they get angry, they bring about a change.
~ Malcolm X
Depressing Love Quotes
Lost love or lack of it is also one of the prominent reasons for sadness or depression. Here are some depression quotes on lost love.
Love begins with a smile, grows with a kiss, and ends with a teardrop!
There is one pain I often feel which you will never know because it is caused by the absence of you.
Love can sometimes be magic.
But magic can sometimes... just be an illusion.
~ -Javan
She never found out how much I tried - all of the sadness she kept made me blind. She never found out how much I cried - the rope so tight on the night that she died...
~ Seether - Love Her
A million words would not bring you back, I know because I've tried.
Neither would a million tears, I know because I've cried.
I hate, I love - the cause thereof
Be like you ask of me;
I do not know, but feel 'tis so,
And I'm in agony.
~ Catullus
There is no greater sorrow than to recall in misery the time when we were happy.
~ Dante
Have you ever noticed that the worst way to miss someone is when they are right beside you and you can never have them?
Better to never have met you in my dream than to wake and reach for hands that are not there.
~ Otomo No Yakamochi
Read more on:
These are some of the sad and depressing quotes. They might have helped you to understand the situation and inspire you to get over it. One is always expected to get over this miserable condition as soon as possible. As one of the most famous saying by Cynthia Nelms goes:
Nobody really cares if you're miserable, so you might as well be happy
